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第 1 / 11 題
你早上起床時或下午下半身是否常感覺腫脹、水腫?
是
否
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第 2 / 11 題
最近是否常有口乾、口臭,或說話時覺得嘴巴不舒服?
是
否
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第 3 / 11 題
當壓力大或情緒不穩時,你是否會特別想吃東西來紓壓?
是
否
上一題
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第 4 / 11 題
你是否經常感到疲倦,頭暈或臉色偏白、氣色不佳?
是
否
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第 5 / 11 題
你會不會覺得手腳常常冰冷、怕冷,或久站容易腰痠?
是
否
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第 6 / 11 題
排便時是否經常偏乾硬、有卡住或不太順的感覺?
是
否
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第 7 / 11 題
你是否常常晚睡、難入睡,或半夜醒來後很難再睡?
是
否
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第 8 / 11 題
你是否容易出現「荷爾蒙波動相關的不適感」?(可依直覺作答) (例如:女性經期前後症狀明顯、情緒波動;男性易焦躁、胸悶、容易煩躁或腹脹)
是,我明顯感覺得出週期性不適
偶爾會,但不太明顯
幾乎沒有這類困擾
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第 9 / 11 題
你目前的飲食習慣比較偏向哪一類?
愛吃辣、炸或重口味
偏愛甜食、冰品、飲料
偏好原型食物、清淡飲食
沒特別偏好
上一題
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第 10 / 11 題
以下哪些生活習慣符合你?(可複選)
常吃外食、三餐不定時
運動量低,久坐久站時間長
常熬夜、作息不固定
工作/生活壓力大,容易焦慮
上一題
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第 11 / 11 題
目前你最想改善的健康問題是?
腸胃功能(脹氣、消化慢、便秘等)
情緒波動、壓力緊繃
體力差、容易疲倦或免疫力低落
四肢冰冷、血液循環不好
上一題
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